Musicoterapia

LA MUSICOTERAPIA

Dicen que la música clásica amansa las fieras, pero al ser humano… ¡También! Basta ver cómo nos relaja la música de violín o arpa. No en vano este último instrumento aparece casi siempre como elemento indispensable en los cuadros de arte sacro. Siendo pulsado por los mismos ángeles.

 Además, no importa donde la escuchemos, su melodioso e inconfundible sonido nos llevará hasta las puertas de la gloria con un solo acorde.

El universo musical que incide sobre nuestras emociones cuenta además con música especialmente diseñada para ejercer ciertos efectos en el ser humano, de ahí que haya música para bebés en gestación, música para meditar, para hacer ejercicio y claro también música con ciertos sonidos vibracionales  que son curativos, como los cantos budistas, acompañados de sus majestuosos y añejos instrumentos cuyos efectos sanadores llegan hasta nuestros  órganos internos para regenerarlos y darles nueva fuerza y energía para su mejor funcionamiento.

No podemos olvidar que dentro de la terapia musical, también se pueden incluir mensajes “ocultos” ya sea para sanación física o anímica, como es el caso de la depresión y angustia. El cerebro capta el mensaje explícito “disuelto” en la melodía y el efecto es contundente. Este tipo de mensajes se llaman subliminales y están diseñados para que sean captados por nuestra mente, aunque nosotros no estemos conscientes de ello.

Corazon de niño

Musica para relajacion 2

Continuamos con lo prometido... estas proximas dos semanas, donde muchos ya tenemos el nada estudiado y nuy conocido por muchos "Sindrome pre-vacacional" vamos a incremetar nuestos niveles de endorfinas, vamos a sentirnos placenteros y con una inmensa paz en nuestro interior.

Este es otro link para que iniciemos el dia llenos de paz yarmonia en nuestro alrededor.Musica para relajarnos

Entra no te vas a arrepentir.

Musica para relajación

Amigos! esta semana voy a buscar algo de musica y videos de relajación, quiza alguno de ustedes necesite al igual que yo, un poco de Musicoterapia para relajar nuestra mente.

Vamos a cerrar nuestros ojos, dejar de pensar en las que nos estan abrumando, simplemente vamos a escuchar la Musica de relajación. Solo da click en el enlace y dejate llevar por tus sentimientos.

Sentiras una agradable sensación que te permitira anular aquellos impulsos que producen estados no placenteros como la tensión, la irritabilidad, el miedo, la desconfianza, la tristeza, la ansiedad.

Escucha a tu cuerpo, te esta pidiendo calma.

Te invito a que si tienes algun link de relajación nos compartas esa bella experiencia de sentirte relajado.

Musicoterapia para la depresión

MUSICOTERAPIA PARA LA DEPRESION

La depresión es un trastorno sumamente prevalente asociado con:

• Menor actividad social

• Deterioro de la calidad de vida

• Aumento de la mortalidad

La musicoterapia se ha utilizado en el tratamiento de una gran variedad de trastornos mentales, pero su repercusión sobre las personas con depresión es incierta.

En la revisión de Cochrane realizada por Maratos donde se revisaron todos los ensayos controlados aleatorios que comparaban la musicoterapia con la atención estándar y otras intervenciones para la depresión. Concluyendo que los resultados de los ensayos aleatorios individuales indican que la musicoterapia es aceptada por personas con depresión y está asociada con mejoras en el estado de ánimo. Sin embargo, siendo el número de estudios tan pequeño y la calidad metodológica mala, no es posible estar seguro acerca de su efectividad. Se requieren ensayos de alta calidad que evalúen los efectos de la musicoterapia en la depresión.

La musicoterapia se ha utilizado de varias maneras para tratar la depresión. Los enfoques pueden ser activos o receptivos: las técnicas activas pueden utilizarse cuando los participantes no pueden enunciar sentimientos difíciles. En este caso, el terapeuta utiliza técnicas clínicas para establecer una conexión con el paciente en un dialogo improvisado, luego puede actuar como plataforma para la concienciación emocional. Las técnicas receptivas incluyen el uso de música pre compuesta para la relajación, la reflexión, la imaginación guiada, para reducir los síntomas de depresión.

Pero… vamos a delimitar un poco el tema… ¿Qué es la depresión? Es un problema común que afecta a cerca de 121 millones de personas en el mundo, y se caracteriza por un estado de ánimo bajo persistente, mismo que conduce a cambios en el apetito, en los patrones del sueño y en el funcionamiento general. El trastorno se caracteriza por una disminución marcada disminución en la autoestima con sentimientos de desprecio y culta. Los síntomas también incluyen anhedonia, fatiga y deterioro de la capacidad de concentración. En los peores casos, la depresión puede llevar al suicidio, lo que se asocia con una pérdida de 1 millón de vidas por año. Para el año 2020, se estima que será la primera causa de discapacidad y el segundo principal contribuyente de la carga global de enfermedad. La depresión afecta a personas de todos los sexos, edades y contextos.

La musicoterapia se ha definido como un “proceso interpersonal en el cual el terapeuta utiliza la música y todas sus facetas para ayudar al paciente a mejorar, recuperar o mantener la salud”.

La música se ha utilizado en diferentes maneras como parte del tratamiento psicológico de las personas con depresión. Las pruebas de indican en pequeña escala, que la musicoterapia se asocia, a menos a corto plazo, con mejoras en el estado de ánimo que van más allá de las mejoras encontradas con la atención estándar sola, y basándose en las bajas tasas de abandono, parece ser un tratamiento bien tolerado.

Son factibles los ensayos controlados aleatorios de musicoterapia individual y grupal para personas con depresión.

Se necesita investigación adicional, en particular estudios de mayor duración con muestras más grandes donde el investigador este cegado respecto al estado de asignación de los participantes. Tales estudios deberían tener suficiente poder estadístico para detectar cambios clínicamente significativos en las puntuaciones de depresión e incluir la evaluación económica de los efectos y la efectividad con respecto al costo de la musicoterapia. La investigación futura podría explorar útilmente si las diferencias en los resultados se asocian con diferentes formas de musicoterapia.

Cuando estas triste, ¿Que musica te gusta escuchar?

¿Que sientes cuando escuchas musica?

¿Como te gusta expresar tus emociones?

¡Vamos! ¿Regalame tus comentarios?

La Musica ... ¿Terapia o Deleite?

MUSICOTERAPIA

Introducción

La músico-terapia es el manejo de la música y sus elementos musicales (ritmo, sonido, melodía y armonía), creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfacer necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas. La musicoterapia tiene como fin desarrollar potenciales o restaurar las funciones del individuo de manera tal que este pueda lograr una mejor integración intra o interpersonal y consecuentemente una mejor calidad de vida a través de la prevención, rehabilitación y tratamiento.

La musica como terapia, se encuentra ampliamente distribuida alrededor del mundo, incluso en algunos paises como Alemania, Austria, Italia, Reino Unido, España, Korea, Australia, Estados Unidos, Brasil, Argentina, México entre otros muchos) han desarrollado carreras y post-grados en este ámbito de curacion.

La musico terapia se desarrolla en medio publico y privado y puede ser abordada en forma individual o grupal.

El musicoterapeuta es el profesional, que establece la relacion de ayuda socio-afectiva mediante actividades musicales, con el fin de promover o restablecer la salud del las personas con las que trabaja, satisfaciendo sus necesidades fisicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas (1)

Pitágoras: decía que había una música entre los astros y cuando se movían lo hacían con unas relaciones entre música y matemáticas. Este desarrollo de conceptos matemáticos para explicar la armonía en la música en el universo y en el alma humana , así, la enfermedad mental era resultado de un desorden armónico o musical en el alma humana, concediendo a la música el poder de restablecer la armonía perdida.

Platón: creía en el carácter divino de la música, y que ésta podía dar placer o sedar. En su obra “La república” señala la importancia de la música en la educación de los jóvenes y cómo deben interpretarse unas melodías en detrimento de otras.

Aristóteles: fue el primero en teorizar sobre la gran influencia de la música en los seres humanos. A él se debe la teoría del Ethos, una palabra griega que puede ser traducida como la música que provoca los diferentes estados de ánimo. Estas teorías se basaban en que el ser humano y la música estaban íntimamente relacionados, así que esta relación posibilitó que la música pueda influir no solo en los estados de ánimo, sino también en el carácter, por ello cada melodía era compuesta para crear un estado de ánimo a Ethos diferentes.

Para la musicoterapia es fundamental la llamada teoría del Ethos o teoría de los modos griegos. Esta teoría considera que los elementos de la música, como la melodía, la armonía o el ritmo ejercían unos efectos sobre la parte fisiológica emocional, espiritual y sobre la fuerza de voluntad del hombre, por ello se estableció un determinado Ethos a cada modo o escala, armonía o ritmo.

1. de K. Bruscia, 1997, Definiendo Musicoterapia, Amarú Ediciones Salamanca)